むくみとは？
血液中の体液が血管外にあふれたりして、血管外皮下組織に水分が過剰にたまった状態をむくみといいます。
日本人の女性の約８割が悩んでいる症状だといわれています。
身体の老廃物やタンパク質などを身体の末梢から運んで捨て去る役割を果たしているリンパ液が、何らかの原因で流れが悪くなってできてしまいます。
うまくリンパ液が流れないと、どんどんリンパ液が貯留していきます。
このときに発生するのがむくみです。
朝起きた後の顔や、たち仕事をした後の足は、むくみやすいといえます。
日々、むくみがたまっていきますと足がどんどん太くなってきてしまいます。
上手に付き合っていくために、むくみを取る対策を知ることが必要になってきます。